学院开展辅导员“传习社”宣讲会“育践·心灵”——心理健康关爱讲座

为了帮助学院2024级新生更快适应大学生活，增强自我心理调适能力。12月3日，学院在东楼302D开展了辅导员“传习社”宣讲会“育践·心灵”——心理健康关爱讲座。学院2024级辅导员罗鑫老师与能动232徐进强同学作为本次宣讲活动主讲人，通过专业指导和温馨互动，为新生们的心理健康护航，助力他们开启多彩的大学生活，24级新生代表参加本次宣讲。

   首先，徐进强作为刚刚度过新生心理调适期的大二学长，就大学生心理健康的定义、大学生常见的心理健康问题、如何关爱自我拥抱青春以及如何维护自己的心理健康进行了宣讲。同时，他分享了自己在大学期间的成长故事，特别是在面对心理困扰时的应对经验，加强心理建设的小技巧。

   随后，罗鑫针对同学们面临的期末学业压力、活动与学业冲突、专业分流选择以及人际交往心理焦虑等问题，给予建议和鼓励。罗鑫指出，可通过积极与老师同学沟通交流、优化学习方法、保持良好学习节奏、规律生活作息、增强身体锻炼和适度进行积极的自我心理暗示等多方面来调试心理压力和释放情绪。

随着宣讲会的圆满结束，同学们纷纷表示，此次活动让他们受益匪浅，不仅增强了自我心理调适的能力，也对未来充满了信心和期待。

图片|石  林

徐进强

文字|石  林

一审|罗  鑫

二审|侯亚兵

三审|刘明锋